10 gode grunde til at bruge CBD som kosttilskud

Et glad med cannabisjuice

De seneste par år et medicinsk cannabis for alvor kommet på dagsordnen, blandt andet efter at flere danskere er stået frem og har fortalt om, hvordan cannabis har hjulpet dem med deres sygdom. Men vidste du, at cannabis ikke blot kan bruges til at lindre sygdom, men også kan anvendes forbyggende som kosttilskud? Hvis ikke, så læs med her.

Der findes omkring 120 aktive stoffer i cannabisplanten. I medicinsk sammenhæng er der særligt to stoffer, der er interessante: THC og CBD. Præparater, der indeholder THC, er psykoaktive, hvilket betyder, at de virker euforiserende. Disse præparater er generelt ulovlige i Danmark, med mindre de bliver udskrevet af en læge.

Produkter, der er baseret på stoffet CBD, er ikke euforiserende og kan købes lovligt som kosttilskud. Og der er mange gode grunde til at bruge CBD som supplement til en sund livsstil. Stoffet har nemlig en række sundhedsfremmende egenskaber, som du kan læse mere om herunder.

1. Reducerer risiko for diabetes

Ifølge Diabetesforeningen har mindst 252.750 danskere diabetes. Fra 2000-2016 er antallet af mennesker med diabetes blevet mere en fordoblet, og det skønnes, at 430.000 danskere vil være diagnosticeret med type 2-diabetes, når vi når til 2030. Vi har altså at gøre med en sygdom i hastende fremgang, hvorfor det er godt at tage sine forholdsregler.

Måske kan CBD blive et vigtigt middel i forebyggelsen af diabetes? I hvert fald har videnskabeligt forsøg fra 2006 fundet bevis for, at CBD kan reducere risikoen for at udvikle diabetes,[1] blandt andet fordi det hjælper med at stabilisere blodsukkeret.

2. Beskytter mod aldersrelaterede knoglesygdomme

Det er velkendt, at knogler har en tendens til at blive skrøbeligere, jo ældre man bliver. Undersøgelser har dog vist, at CBD kan virke fremmende på knoglemetabolisme – en naturlig proces, hvor gammelt knoglemateriale erstattes af nyt. Og denne proces er afgørende for at opretholde stærke og sunde knogler.

Endvidere tyder det på, at CBD kan virke blokerende på et særligt knoglenedbrydende enzym. Dermed kan stoffet sandsynligvis virke forebyggende på aldersrelaterede knoglesygdomme som knogleskørhed og slidgigt.[2]

3. Kan dulme angst

Angst er efterhånden ved at blive en folkesygdom, og det antages, at hver femte dansker på et eller andet tidspunkt i sit liv vil blive ramt af angst i hårdere eller mildere grad. Til dem, som har tendens til angst, kan CBD være et ideelt hjælpemiddel.

Mens stoffet THC kan virke angstfremkaldende på nogle personer, er det nemlig gentagende gange blevet vist, at CBD kan reducere angst og angstlignende symptomer. F.eks. konkluderer et studie fra 2015, at CBD potentielt kan fungerer som behandling mod en række angstlidelser såsom social angst, generaliseret angst, panikangst, OCD og posttraumatisk stress.[3]

4. Stort indhold af vitaminer

CBD-olie har et højt indhold af vitaminer, hvilket gør olien til et ideelt supplement til en sund kost. Af gavnlige vitaminer kan nævnes:

  • Vitamin A, som styrker øjne, skelet og tænder
  • Vitamin B6 og B12, som bl.a. virker positivt på hud, øjne, nervesystem, hukommelse og fordøjelse
  • Vitamin C, som beskytter immunsystemet og forebygger rynker
  • Vitamin E, som er anti-inflammatorisk og styrker immunsystemet

5. Rig på mineraler

Foruden de sundhedsfremmende vitaminer indeholder CBD-olie ligeledes en række gode mineraler:

  • Zink, som hjælper immunsystemet med at bekæmpe bakterier og virusinfektioner
  • Calcium, som er essentielt for stærke og sunde knogler
  • Magnesium, som hjælper mod muskelsmerter og kramper
  • Kalium, som styrker nervesystem og muskler
  • Jern, som hjælper med at transportere ilt rundt i kroppen

6. Indeholder gode fedtsyrer

CBD-olie består af næsten 85 procent essentielle fedtsyrer, og er med sin særlige sammensætning en af de mest balancerede kilder til omega-3 og omega-6, der findes. Og når der er en god balance mellem disse fedtsyrer har det en generelt helbredsfremmende effekt, ligesom risikoen for hjertekarsygdomme, diabetes og depression mindskes.

7. Hjælper mod hudproblemer

Mange danskere lider af forskellige former for hudproblemer, som CBD muligvis kan afhjælpe. Forskning har nemlig vist, at stoffets anti-inflammatoriske egenskaber har en positiv effekt på psoriasis, eksem og akne.

8. Kan hjælpe mod forhøjet kolesterol

Forhøjet kolesterol er en af de mest afgørende årsager til hjertekarsygdomme, blodpropper og slagtilfælde. Fordi man ikke får nogen symptomer, når man har for meget kolesterol i blodet, er mange muligvis ikke klar over, at deres kolesteroltal er for højt.

Det bedste, man kan gøre for at forebygge og behandle forhøjet kolesterol, er at få nogle sundere vaner ind i sin livsstil: stop rygningen, dyrk motion, og spis mere fisk, magert kød, frugt grøntsager og fuldkorn.

Desuden tyder forskning på, at CBD-olie kan være gavnligt i forebyggelsen og behandlingen af forhøjet kolesterol, fordi det regulerer kolesterolet i de såkaldte mikrogliaceller[4] , hvis funktion er at optage og fjerne døde celler og cellebestanddele.

Samtidig kan CBD-olies indhold af essentielle fedtsyrer virke gavnligt på kolesteroltallet. I hvert fald viser et studie fra 2014, at omega-6 fedtsyrer kan sænke kolesterolniveauet.[5]

9. Giver bedre søvn

Dårlig søvn kan virke enormt nedslidende og hæmmende på ens hverdag. Er du en af de mange danskere, der i perioder kæmper med søvnen, er det værd at prøve CBD. Der er nemlig mange undersøgelser, der viser, at CBD hjælper med at fremme ro og hvile. En undersøgelse har f.eks. fundet ud af, at stoffet kan øge søvnens længde[6], mens en anden undersøgelse har fundet tegn på, at det kan afhjælpe generel søvnløshed.[7]

10. Skærper hjernen

Ifølge et studie fra 2018 kan CBD øge aktiviteten i centrale dele af hjernen. Studiet er skabt på baggrund af et forsøg, hvor forskere fra Harvard University i USA har undersøgt patienter, som lider af smerte, angst og depression.

Gennem hjerneskanninger, som blev foretaget, efter at patienterne havde brugt medicinsk cannabis i tre måneder, kunne forskerne konkludere, at der er ”stærk evidens for, at behandling med medicinsk cannabis kan normalisere hjerneaktivitet”. [8]

Tip: Køb altid kvalitetstestede produkter

Hvis du har fået lyst til at prøve CBD, bør du altid sikre dig, at du køber det hos en forhandler, der sælger certificerede og kvalitetstestede produkter. Der findes nemlig mange produkter på markedet, som bliver fremstillet og forhandlet uden nogen form for kontrol. Og når du ikke ved, hvad der er i produkterne, er det desværre forbundet med en vis fare at indtage dem.

For at være på den sikre side, bør du derfor kun købe dine CBD-produkter fra hjemmesider, der fremstår troværdige, og hvor det tydeligt fremgår, at de forhandlede produkter er certificerede og kvalitetstestede.

[1] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08916930500356674?journalCode=iaut20

[2] cannabidiol-a-major-nonpsychotropic-cannabis-constituent-enhances-fracture-healing-and-stimulates-lysyl-hydroxylase-activity-in-osteoblasts

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21533611

[5] https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(14)00401-X

[6] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881112474524

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7028792?dopt=Abstract

[8] https://videnskab.dk/krop-sundhed/lille-studie-patienter-paa-medicinsk-cannabis-faar-skarpere-hjerner-og-dropper-medicin

Skriv et svar